舒尔特方格

舒尔特方格是一款极简风格的注意力训练小工具，说白了就是在一堆乱序数字里按顺序挨个点过去。别小看这个看似幼稚的玩法，它背后可是有心理学实验撑腰的——专门用来测你视觉定向搜索的速度。5x5到9x9五种难度随你挑，点完自动计时，最佳成绩也会帮你记着。每天不用多玩，三五局下来，长期坚持你会发现自己的视野宽度和扫视能力悄悄变强了。

这游戏到底怎么上手？

1、先选格子，新手千万别一上来就挑战9x9，那是给自己找不痛快。老老实实从5x5开始，等你能稳定在25秒左右通关，再考虑往大了换。

2、规则就一条：按从小到大的顺序，把打乱在格子里的数字挨个找出来点掉。听起来简单？你试试眼睛不乱飘再说。

它凭什么值得你花时间？

1、这玩意儿练的是你眼球的末梢视觉。心理学上拿它研究感知速度，尤其是视觉搜索的运动速度，不是随便说说的。

2、注意力集中、分配、控制，这三个词看着玄乎，玩多了你就知道什么叫“眼睛自己会找路”。视幅拓宽之后，看东西不用来回转头。

3、视觉稳定性和辨别力也会跟着涨。说白了就是一眼扫过去，哪个数字在哪，心里大概有数。

4、练得越久，扫完一张表的时间就越短。初学者能拓展视幅、加快阅读节奏，进阶之后练的是纵横视幅，冲着一目十行去的。

5、给你个参考标准：平均一个字符一秒算优良。9格9秒、16格16秒、25格25秒，自己对照着看差距。

6、刚开始达不到标准太正常了，别急眼。从9格起步，觉得轻松了再加难度，千万别因为贪快把自己练烦了。

几个让我觉得挺舒服的地方

1、说是给7到18岁设计的注意力培训工具，但我自己玩下来觉得成年人照样上头，专注力这东西谁嫌多呢。

2、操作零门槛，点就完了，系统自动计时，反应速度一目了然。

3、体积小、功能直接，没有花里胡哨的干扰，孩子拿起来就能玩，容易勾起兴趣。